ITF 15k Baja (Hun) Semifinal singles – Winner Doubles

In Baja (Ungarn) habe ich in der Woche vom 16.07.2018 ein $15.000 ITF Turnier gespielt und im Einzel das Halbfinale erreicht und mit meiner Partnerin, Soumeya Anane (GB), die Doppelkonkurrenz gewonnen. Wir hatten eine tolle Zeit in der kleinen Stadt Baja, wo sich die Tennisanlage auf einer kleinen Insel befindet. Das Turnier war sehr gut […]

Two times Semifinal in doubles in 15k in Romania

In der Wochen vom 25.06.2018 und 02.07.2018 habe ich jeweils ITF $15.000 Turniere in Curtea de Arges und in Focsani (beides Rumänien) gespielt. Mit meiner Partnerin, der Britin Soumeya Anane, haben wir jeweils das Halbfinale im Doppel erreicht. Es war unser dritter gemeinsamer Einsatz und ich freue mich über die gewonnenen Matches. Im Einzel hatte […]

Der Turkish Get-Up – eine meiner Lieblingsübungen

Ich möchte euch heute eine sehr effektive und knackige, den ganzen Körper involvierende Fitnessübung zeigen, die ich regelmäßig in meinem Krafttrainingsprogramm absolviere: den Turkish Get-Up. Idealerweise führt man den Get-Up mit einer Kettlebell durch, da das Gewicht dieser “Kugelhantel” anders ausgewogen ist, als bei einer üblichen Kurzhantel und somit bei Überkopfübungen die Schulter schön nach […]

Runner-Up Doubles ITF 15K Sharm-El Sheikh – Achtelfinale Einzel

Gemeinsam mit meiner Partnerin Laura Andrei aus Rumänien haben wir das Finale beim ITF $15.000 in Sharm-El Sheikh (Ägypten) erreicht. Dort mussten wir uns leider der Britisch-/Russischen Paarung E. Webley-Smith und A. Pribylova mit 3:6 und 4:6 geschlagen geben. Im Einzel habe ich in der zweiten Runde gegen die Chinesin Ai Gao 2:6 und 6:7 […]